BENEFICIOS DE LA HARINA DE ALCACHOFA
La alcachofa, además de ser un alimento delicioso, tiene muchísimas propiedades nutritivas y beneficios para la salud.
¡Acompáñanos a conocer más sobre los beneficios de la harina de alcachofa en la siguiente nota!
La alcachofa, una gran fuente de vitaminas y minerales
La alcachofa Cynara scolymus es una planta medicinal que posee diversos beneficios como disminuir el colesterol, ayudar en la pérdida de peso, combatir la anemia, eliminar los gases y regular los niveles de azúcar en la sangre.
La alcachofa es una planta rica en fibras, flavonoides y antioxidantes, que aporta minerales como sodio, potasio, hierro, magnesio, calcio y vitaminas como la C, A y ácido fólico.
Beneficios de consumir alcachofa
- Favorece la digestión.
- Elimina la grasa y toxinas del organismo.
- Favorece la salud hepática.
- Ayuda a eliminar el exceso de líquido en los riñones.
- Contribuye a mantener estable el azúcar en sangre.
- Se recomienda para personas que padecen de problemas circulatorios y articulares.
- Regula las alteraciones de las vías biliares.
- Es beneficiosa en el tratamiento de la ictericia.
- Estimula el apetito, pero contiene pocas calorías, por lo que no engorda.
- Es una buena fuente de minerales importantes como el fósforo, calcio, hierro, potasio y magnesio.
- Contiene cinacina, una sustancia que estimula la secreción biliar favoreciendo la digestión de las grasas.
- Evita el estreñimiento por la cantidad de fibra que posee.
- Es un alimento afrodisíaco.
Dieta con harina de alcachofa para personas que desean bajar de peso
Esta dieta se debe realizar por 30 días consecutivos para mantener el peso y es fácil de hacer porque la harina de alcachofa es un alimento saciante, y además es un poderoso diurético que ayuda a eliminar las toxinas y líquidos.
Al consumir 100g de harina de alcachofa, solo se ingieren 49 calorías.
Ayuda a acelerar el metabolismo, haciendo que las grasas se quemen con mayor rapidez.
La clave está en consumirla como alimento principal durante 3 días en todas tus comidas.
Existen numerosas variantes de esta dieta, pero para que tengas éxito, debes incluir la harina de alcachofa como alimento principal.
Resultados luego de 30 días de dieta con harina de alcachofa
- Pérdida de peso.
- Desintoxicación del organismo.
- Estimula la absorción de oxígeno a través de los poros de la piel, lo cual la convierte también en un aliada de la belleza y juventud.
¡Esperamos que esta información te haya sido útil!
Recuerda seguir nuestras publicaciones de salud y bienestar a través de nuestras redes sociales @biendesalud, @perezalbela, y nuestra página web www.magnesol.pe.
12/01/2023