¿CÓMO SE MANIFIESTA LA VITALIDAD?

La vitalidad está relacionada con la energía y el movimiento; pero es mucho más que eso. Aquí les brindamos algunas manifestaciones de vitalidad para que las puedan identificar en su vida: 

SEÑALES QUE MANIFIESTAN VITALIDAD

• Movilidad
• Movimiento
• Impulso
• Empuje
• Vida
• Sistema nervioso equilibrado
• Vigor
• Juventud
• Longevidad
• Fuerza
• Potencia
• Fortaleza
• Vivacidad
• Sentirnos despiertos
• Sentirnos perceptivos
• Entusiasmo
• Empatías y simpatías, por cosas, personas, etc.
• Interés
• Curiosidad
• Fuerza de voluntad

La palabra “vitalidad” viene de “vida. Lo que nos hace sentir constantemente que estamos vivos, y agradecidos por este gran regalo que podemos expresar a través de nuestras acciones.

Si no nos sentimos con vitalidad, deberíamos buscar cómo incrementarla ya sea cambiando de hábitos, alimentándonos sanamente, practicando deportes o disciplinas como yoga, tai chi, etc., y equilibrando nuestros pensamientos y sentimientos. Existen múltiples terapias que nos pueden ayudar, como por ejemplo el mindfulness, la psicoterapia, la aromaterapia, la reflexología, etc.

Finalmente, la vitalidad es algo que merece tener y cultivar todo ser humano, ya que nos brinda sentimientos positivos y sensación de bienestar. 

¡Esperamos que esta información te haya sido útil!

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Fuente de consulta:

sermasvital.com

23/05/2022