info@magnesol.pe +51 936 098 933 fb in MENU
Whatsapp

ELEVA LOS NIVELES DE LAS HORMONAS QUE PRODUCEN BIENESTAR



Busca actividades que estimulen...

 

La oxitocina, es la hormona responsable de sentir amor, de ser felices, compasivos y amables. Es conocida como la hormona del amor.

 

Hay tres hormonas que proporcionan felicidad, las cuales son:

 

La dopamina: es la hormona del placer, como el que se siente con la alimentación, el sexo, el sueño, el humor y el bienestar en general. 

 

La endorfina: es la hormona de la risa, pues disminuye el estrés, los niveles de ansiedad y depresión. Esta hormona fortalece el corazón, aumenta la creatividad, mejora el sistema inmunitario y libera la tensión. Por eso y por muchas cosas más, debemos sonreír; y además porque es gratis.

 

La serotonina: produce relajación, bienestar, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima. Practicar yoga y acercarse a la naturaleza son excelentes para subir los niveles de serotonina.  Además, ayuda a afrontar el estrés y las exigencias del día a día, proporcionando sensaciones de positivismo y bienestar.

 

 

Dr. Vegan

Correo: oscarvilca@hotmail.com

Celular: +51-951 683 337

 

01/03/2021

 

Califícalo
/ 0
Compártelo
Compártelo