¿QUÉ ES EL SHINTAIDO?

 

El shintaido es una forma no combativa de las artes marciales diseñada para mejorar la salud física y mental

 

 

 

¿En qué consiste su práctica?

Los movimientos corporales del shintaido tienen la influencia de los aspectos tradicionales y contemporáneos de la cultura japonesa como la danza, la música, el teatro Noh y el arte abstracto. Los movimientos van desde lentos y meditativos hasta rápidos y enérgicos.

 

El bujutsu incluye el uso de un bastón de 2m, mientras que el kenjutsu emplea una espada de madera.

 

Las clases consisten en calentamiento, ejercicios vigorosos, movimientos fundamentales, práctica con una pareja y movimientos tradicionales denominados kata.

 

No se requiere ninguna preparación previa para practicar shintaido. Lo puede realizar cualquier persona que lo desee, incluyendo niños y ancianos.

 

 

Beneficios

Como todas las artes marciales, el shintaido favorece la salud mental y espiritual además de la salud corporal. Los beneficios de practicarlo son:

 

- Favorece la salud física a través de una serie de movimientos corporales, como calentamiento, ejercicios vigorosos, movimientos básicos, movimientos tradicionales y ejercicios en pareja.

 

- Elimina el estrés y eleva la energía natural del cuerpo y de la mente.

 

- Desarrolla el ki, palabra japonesa que significa espíritu interno o energía vital.

 

- Abre la mente y favorece el buen humor.

 

- Mejora la capacidad de interactuar con otras personas.

 

- Favorece el amor, la paz y la compasión.

 

- Refuerza la individualidad y la creatividad