CONSEJOS PARA MANTENER UNA PIEL LOZANA E HIDRATADA

• Incorpora hábitos saludables que ayuden a tu piel a mantenerse sana e hidratada.
• Ingiere suficiente líquido; sobre todo agua y jugos naturales. Parece una obviedad, pero muchas veces nos olvidamos de hidratarnos y esto es lo más importante para la salud de nuestra piel.
• Evita el licor y el cigarrillo que contribuyen a  deshidratarte.
• Evita exponerte mucho tiempo al sol, sobre todo en horarios cuando los rayos ultravioleta le hacen más daño a nuestra piel.
• Utiliza protector solar con un  buen factor de protección UV, principalmente en rostro y cuello.
• Exfolia tu piel. No necesitas utilizar productos costosos. Para retirar la piel muerta puedes emplear un guante de fibra natural y un cepillo de cerdas suaves para el rostro.
• Evita los baños prolongados y con agua caliente, que favorecen la eliminación de los aceites naturales de la piel.
• Utiliza productos para tu cuidado diario. Incluye una buena crema hidratante que contenga ceramidas, vitamina E y/o aceites naturales, de oliva, coco o almendras.
• Presta atención a los productos que utilizas para las labores del hogar como lavar la ropa o la loza. Suelen ser abrasivos y muy dañinos para la piel, la cual pueden llegar a irritar y resecar.
• Utiliza guantes para lavar la loza.
• Consiente tu piel con rutinas de cuidado caseras.
• Elabora una mascarilla hidratante con dos yemas de huevos y cinco cucharillas de aceite de oliva. Coloca sobre rostro y cuello y partes del cuerpo más resecas y deja actuar por 15 o 20 minutos. Retira con agua tibia.
• Elabora una crema exfoliante con azúcar, pétalos de rosa y aceite de coco o almendras. Frota con suavidad, en un masaje en forma circular durante cinco o diez minutos y luego retira con suficiente agua fresca. Sentirás que tu piel es de seda.
• Después del baño, aplica aceite de almendras directamente en las zonas más secas. Date un ligero masaje y deja actuar durante la noche.
• Para hidratar tus manos y pies, zonas que suelen resecarse con más intensidad,  debes exfoliar una vez a la semana y aplicar aceite de oliva o vaselina. Cubre con guantes y medias de algodón durante la noche.

En pocos días tendrás una piel que se sentirá y verá suave, como de terciopelo. Solo hace falta constancia y disciplina.

26/11/2021