BATIDOS SALUDABLES
Este batido tiene propiedades energizantes y revitalizantes. Ayuda a mejorar el rendimiento físico. Mejora el metabolismo y ayuda a adelgazar. Es perfecto para las personas que quieren perder peso y para los deportistas.
INGREDIENTES
1 manojo de espinacas
2 zanahorias
2 manzanas
2 plátanos
1 tallo de apio
1 cucharadita de espirulina
½ cucharadita de pasta de miso
Agua
PREPARACIÓN
- Pasar las zanahorias por un extractor y obtener el zumo.
- Pelar los plátanos y lavar bien las manzanas.
- Licuar todos los ingredientes hasta que se incorporen bien y añadir agua al gusto.
La combinación de espinacas y plátano proporciona energía. La zanahoria y la manzana añaden fibra, vitaminas y aportan antioxidantes. El apio tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. La espirulina mejora el rendimiento deportivo. La pasta de miso ayuda a recuperar los electrolitos.
27/11/2020