BATIDO DE MANGO Y KION PARA BAJAR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE

INGREDIENTES

- 1 mango chico

- ½ taza de leche de almendras, leche de coco o leche de arroz (sin azúcar)

- 1 rebanada de kion

- 1 cucharadita de ralladura de limón

- ¾ de taza de agua

- ½ taza de hielo (opcional)

PREPARACIÓN

Licuar todo y disfrutar.

NOTA: El mango proporciona fibra, lo cual ayuda a regular el azúcar en sangre; y los demás ingredientes son ideales para las personas que padecen diabetes, complementándose bien con el mango.

Receta tomada de la Federación mexicana de Diabetes

wwww.fmdiabetes.com

01/11/2022