LA BUENA ALIMENTACIÓN
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La buena alimentación
consiste en comer de todo
pero no de cualquier modo,
hay que comer con moderación.
La forma más correcta,
es darle a tu cuerpo nutrientes,
que esos son los ingredientes
para una salud perfecta.
Los hidratos de carbono
contienen mucha energía,
Te llenan de batería
para que estés siempre arriba.
Los encuentras en el pan,
la pasta y los cereales,
y en las papas que son geniales.
Las grasas, sin abusar,
energéticas resultarán
si mantequilla usas en el pan.
Y si buscas los nutrientes
te ayudarán a ser fuerte y tener
estupendos dientes.
Para que mejor funciones
las frutas son una mina
repleta de vitaminas,
y también con las verduras
las conseguirás un montón.
Mucha agua y algo de sal,
han de completar tu dieta
para ser un buen atleta
y alimentarte genial.
Tus células te lo agradecerán
Y sin descanso laborarán.
08/04/2022