MAGNESIO, CEREBRO Y ESTRÉS
Dr. José Luis Pérez-Albela
Médico cirujano
Médico naturista
C.M.P. 18164
PERÚ
Te invitamos a leer el siguiente artículo del Dr. José Luis Pérez-Albela, para que descubras más datos interesantes sobre el magnesio, y su influencia en el cerebro y el estrés.
Beneficios del magnesio
El magnesio es un mineral antiestrés. Ayuda a equilibrar la glucosa en la sangre, optimizar la circulación y la presión sanguínea, relajar los músculos tensos, reducir el dolor y calmar el sistema nervioso. Pero debido a tantas funciones, tiende a consumirse rápidamente en nuestro organismo.
La deficiencia de magnesio ocupa el primer lugar en la lista de deficiencias minerales en el mundo actual. Este mineral ha llenado más de 40 años de estudio de mi vida, durante los cuales, junto al equipo médico de Bien de Salud, hemos asistido a congresos internacionales organizados por la International Society for the Development of Research on Magnesium, además de realizar traducciones al español de numerosas bibliografías al respecto.
Déficit de magnesio por causa de la agricultura empobrecida
Se estima que el 80% de la población de Estados Unidos tiene déficit de este mineral. No hay un estudio sobre la deficiencia de magnesio en Perú, pero por nuestra experiencia clínica, me atrevería a decir que los números pueden ser mayores al 80%. En todo caso, sabemos que con alimentos de agricultura empobrecida por el tratamiento a la que es sometida, por la contaminación acústica y de metales pesados en nuestra vida diaria y por el estrés en que vivimos, nuestro organismo no tiene el suficiente magnesio para los múltiples y numerosos procesos enzimáticos en los que interviene.
¿Por qué se agota rápidamente el magnesio del organismo?
En condiciones de estrés físico y mental, el magnesio se libera de las células sanguíneas y va al plasma sanguíneo, desde donde se excreta por la orina.
¡No esperes a estar más enfermo! ¡Toma un suplemento de magnesio!
¡Esperamos que esta información te haya sido útil!
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