PREGÚNTALE AL DOCTOR - DICIEMBRE 2021

 

DIANA TRELLES RODRÍGUEZ

 

Estimado doctor, quisiera información sobre el pie diabético.  Mi esposo tiene una herida hace varias semanas y aún no se cura. ¿Usted cree que él podría padecer de este problema?

 

DR. PÉREZ-ALBELA:

 

Estimada Diana, es imposible que pueda hacer un diagnóstico por este medio ya que ni siquiera sé si tu esposo padece de diabetes.  Te recomiendo que acudan a un especialista inmediatamente para que lo evalúe y le haga un diagnóstico acertado. Por otro lado, aprovecho tu pregunta para explicarte a ti y a los lectores los síntomas frecuentes de esta enfermedad:

• Heridas y úlceras en cualquiera de los pies.
• Pérdida de sensibilidad en la zona afectada.
• Obstrucción de los vasos sanguíneos en las piernas y los pies.

Este síndrome ocurre por la mala irrigación de la sangre hacia las extremidades inferiores y por el daño de los nervios periféricos del pie, lo que causa pérdida de sensibilidad. Por las razones antes mencionadas, el pie del paciente con diabetes queda expuesto a problemas de heridas, úlceras e infecciones que muchas veces no percibe por falta de sensibilidad y que, por mala circulación, son difíciles de sanar.

Para prevenir el pie diabético les recomiendo:

• Si sufren de diabetes, observen sus pies diariamente, sobre todo alrededor de las uñas, en los espacios entre los dedos y en las plantas. Si ven ampollas o heridas, acudan inmediatamente donde un especialista.
• Lávense los pies todos los días con agua temperada y luego séquenlos con mucho cuidado con una toalla limpia.
• Eviten usar callicidas y antisépticos potentes como el yodo.
• Usen zapatos cómodos y medias de algodón.
• Apliquen cloruro de magnesio diluido con gotas de agua en las piernas y pies todas las noches.
• Eviten caminar descalzos.
• Eviten fumar.

 

 

MARÍA ZAMBRANO LEIVA

 

Estimado Dr. Pérez-Albela, le escribo porque me han diagnosticado anemia. ¿Qué consejos me puede dar para curarme? Desde ya le agradezco su respuesta y lo felicito por el buen contenido de sus páginas web y el Portal Bien de Salud.

 

DR. PÉREZ-ALBELA:

 

Gracias por tus palabras y por tu consulta, estimada María. Ante todo quisiera explicarte las posibles causas de la anemia: alimentación deficiente en nutrientes, en especial de hierro y ácido fólico, hemorragias y operaciones quirúrgicas, y la más frecuente, escasez en la producción de glóbulos rojos.

Los consejos que puedo ofrecerte son los siguientes:

• Restringe el consumo de café, ya que reduce la absorción de hierro.
• Aumenta el consumo de frutas cítricas, porque mejoran la absorción del hierro de los alimentos.
• Consume muchos vegetales y algas.
• Toma extractos de zanahoria con betarraga, pimiento y perejil a media mañana.
• Ingiere tres tabletas de levadura de cerveza y agrégale dos cucharadas de germen de trigo a tus jugos de frutas.
• Toma una cucharadita de algarrobina con avena en el desayuno.
• Toma un suplemento multivitamínico que contenga hierro con el desayuno.

 

 

JUAN JOSÉ VENEGAS SALAS

 

Dr. Pérez-Albela, gracias por los consejos que nos hace llegar día a día a través de sus programas radiales y de sus revistas.  Sé que a partir de los 50 años se incrementa el riesgo de padecer de hipertensión y, como varios familiares sufren de este problema, no quisiera que esto me sucediera a mí. ¿Podría darme algunos consejos para prevenir esta enfermedad?

 

DR. PÉREZ-ALBELA

 

Con todo gusto, estimado Juan José. Para evitar la hipertensión se deben cambiar algunos hábitos:

• No fumar, no beber alcohol, no consumir demasiado azúcar, ni comer frituras.
• Evitar subir de peso.
• No consumir mucha sal.
• Realizar ejercicios aeróbicos.
• Practicar yoga o tai chi.
• Aumentar el consumo de frutas, especialmente en las mañanas.
• Mantener un estilo de vida metódico, evitando el estrés y los problemas emocionales.
• La meditación es una buena práctica para evitar la hipertensión y ayuda a controlar a los que ya la padecen porque nos mantiene relajados, lo cual permite la llegada de más oxígeno al corazón y disminuye el exceso de tensión arterial.

 

 

NOTA IMPORTANTE: La información que usted encontrará en esta revista tiene únicamente propósitos ilustrativos. No constituye la prestación de servicios médicos o de salud de ningún tipo. Los contenidos y la información de esta revista pueden no ser exhaustivos. Usted no puede ni debe utilizarla como base o fundamento para elaborar diagnósticos médicos o decidir los tratamientos médicos aplicables a enfermedades o cuadros clínicos particulares. La información contenida en esta revista no reemplaza la atención médica presencial que se pueda requerir. Si presenta algún síntoma o dificultad de salud le recomendamos consultar a su médico de confianza.

 

 

30/12/2021