LA PODEROSA VITAMINA E

La vitamina E es un antioxidante y da una mayor vida útil a las células. Probablemente hayas visto óxido en tu bicicleta o automóvil. Un proceso similar de oxidación y envejecimiento acelerado tiene lugar en tu cuerpo cuando las células están expuestas a moléculas llamadas radicales libres. Los cuales debilitan y descomponen las células sanas. Estas moléculas también pueden contribuir a las enfermedades cardíacas y al cáncer.

Best Swiss replica watches online store offers uk cheap tag heuer super clone!

2024 top quality replica watches are all available on the top online store.
 

La vitamina E se encuentra en aceites vegetales, nueces, semillas, frutas y verduras, germen de trigo, aceite de girasol, cártamo y soja, semillas de girasol, almendras, ajonjolí, hojas de remolacha, berza, espinaca, calabaza, y pimiento rojo. Te recomiendo  tostar los frutos secos antes de consumirlos ya que contienen anti- nutrientes que dificultan la digestión.

La vitamina E es soluble en grasa. Esto significa que tu cuerpo la almacena y la usa según sea necesario. Las dosis no deben exceder las 1,000 unidades internacionales (UI) por día si estás usando suplementos sintéticos. Cuando pidas un suplemento pregunta por la forma natural: α -tocoferol.  

¡Espero que esta información te haya sido útil! 

Recuerda seguir nuestras publicaciones de salud y bienestar a través de nuestras redes sociales @biendesalud, @perezalbela, y nuestra página web www.magnesol.pe.