11 DATOS IMPORTANTES SOBRE EL ENVEJECIMIENTO

rostros mujeres

 

  1. Según la oficina de Censo de EE.U., las personas mayores son el grupo de edad de más rápido crecimiento en los Estados unidos.

 

  1. La exposición al sol sin protección, acelera el proceso de envejecimiento.

 

  1. Los estudios afirman que, cuando se trata de envejecimiento, existe una cierta proporción entre la genética y los efectos ambientales (elecciones de la persona). Esta proporción es de 30% genética y 70% ambiental.

 

  1. Los adultos mayores se sienten menos estresados que los jóvenes.

 

  1. Las personas mayores son más propensas al suicidio debido principalmente a la soledad y la depresión.

 

  1. Continuar aprendiendo en la tercera edad crea nuevas neuronas y combate la demencia senil.

 

  1. Los hábitos de sueño de las personas mayores cambian y generalmente se duermen y se levantan temprano.

 

  1. Repetir las mismas expresiones faciales tiene como consecuencia que se desarrollen más arrugas en esas áreas.

 

  1. Los alimentos con índice glucémico alto provocan picos de azúcar en la sangre, por lo que hay que evitarlos. Los alimentos con altos contenidos de azúcar y grasa son perjudiciales para la piel.

 

  1. El cáncer más común entre los ancianos es el de  próstata.

 

 

  1. Los estudios han demostrado que realizar ejercicio tres veces por semana puede ser más efectivo que los medicamentos para aliviar los síntomas de depresión clínica en las personas mayores.

 

07/02/2022

 

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